El ritmo del día a día, el trabajo y las constantes actividades diarias hacen que llegue un momento que necesitemos parar, respirar y buscar eliminar el estrés acumulado. ¿Tienes ya algún truco para relajarte? Existen varias formas de buscar un tiempo de paz y armonía para recargar las pilas y bajar las pulsaciones. Nosotros te proponemos 3 formas de eliminar el estrés en Barcelona, ¡descúbrelas!
1. Meditación en Barcelona
La meditación es una de las prácticas más beneficiosas para conseguir desconectar, reducir la ansiedad, eliminar el estrés, conectar con uno mismo y mejorar la salud mental global. ¿Has meditado alguna vez?
Te recomendamos que elijas un sitio especial para ti, un lugar que te guste y te calme. Busca una zona bonita, puedes elegir alguna playa de Barcelona a una hora del día que haya poca gente, como al amanecer o al anochecer. También puedes recurrir a algún parque natural cerca de la ciudad o algún parque en el centro. Si nos dejas aconsejarte, busca este tipo de zonas con naturaleza y que no sean muy ruidosas. De esta forma podrás conseguir relajarte mejor y en menor tiempo.
Si no sabes técnicas de meditación, puedes ir primero a algún centro de meditación especializado que pueda guiarte y posteriormente acudir a alguno de estos parajes para practicar por tu cuenta.
2. SPA en Barcelona
Seguro que es una de las primeras cosas que se te hayan venido a la mente cuando hablamos de relajarnos. Efectivamente acudir a un SPA en Barcelona es una elección ideal para eliminar el estrés.
Tienes multitud de opciones, piscinas hidromasajes, piscinas con efectos termolúdicos, bañeras de hidromasaje, duchas bitérmica, de vapor, hammam, jacuzzi, fuentes de hielo, saunas, salas de relajación, aguas termo-variables… Te recomendamos que elijas un circuito por el que podrás pasar por distintas zonas y experimentar cómo tu cuerpo va descargando la tensión.
Esta opción es todo un mundo experimental con multitud de técnicas. La ventaja es que todas ellas son efectivas. ¡No puedes perdértelo!
3. Actividades dirigidas: La Habitación de la Rabia
¿Lo habías escuchado alguna vez? ¿Sabes que existen lugares para descargar adrenalina y reducir el estrés de forma drástica? La Habitación de la Rabia (conocida por todo el mundo como Rage Room) es el mejor sitio para liberar estrés.
Prepárate para escuchar en qué consiste. Se trata de un lugar donde tendrás a tu disposición un bate de hierro y una habitación entera llena de objetos que podrás destrozar. Sí, sí, has leído bien. Es un cuarto en el que podrás golpear todo lo que encuentres a tu paso para romperlo. Dicen que es una de las mejores formas para liberarte, ¿estás dispuestos a probarlo? Una de las más habituales cerca de Barcelona está en la calle Vilanoveta 3, en Vilanova i la Geltrú. ¡Descúbrelo!
